¿De verdad te quieres cuidar? Plan cuídate +

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), continuando con lo iniciado el año pasado con el Plan Cuídate + y con el lema “menos sal es más salud”,  este año presenta el Plan Cuídate + 2012 sobre grasas, sal y hábitos saludables, dirigido a todas aquellas personas que quieran cuidar su salud y por tanto incluir en su vida una serie de hábitos saludables.

Para poder participar tienes que registrarte en su página web y responder a 7 preguntas. Posteriormente vas a recibir información personalizada y adaptada a tus circunstancias, que te va a ayudar a mejorar tu calidad de vida.

Da igual tu edad, tu profesión o sexo.  Durante 20 días vas a recibir un correo electrónico con consejos sobre alimentación, actividad física y un consejo saludable diario.

Además puedes descargarte una aplicación para tu smartphone, que te permite tener acceso a la información en cualquier momento y lugar.

Puedes también consultar la página web, en la que además de encontrar abundante información sobre la sal y las grasas, hay dos sencillos juegos para pequeños y mayores y un recetario con ideas para cuidarte, que ha sido elaborado por la Escuela Superior de Hostelería y Turismo de Madrid.

También tienen una cuenta de twitter con el nombre de usuario @plancuidatemas, para poder seguir sus consejos.

¿De verdad te quieres cuidar?

Si te registras puedes hacerlo de una manera entretenida, eficaz y sencilla de aplicar.

La dirección web es: http://www.plancuidatemas.es/default.htm

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