Guía para padres y madres de actividad física y salud

“Actividad física es cualquier movimiento voluntario realizado por músculos esqueléticos, que produce un gasto de energía adicional al que nuestro organismo necesita para mantener las funciones vitales (Respiración, circulación de la sangre,etc.)

Esa es la definición que puede encontrarse en esta interesante guía del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad sobre actividad física para padres y madres.

Puede descargarse también en: http://www.msc.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/docs/actividadFisicaPadresMadres_1999.pdf